Inhalt: Grundlegende Ruderbewegung beim Skullen.
Inhalt: Richtiges setzen der Ruderblätter und wie erkennt man zu frühes oder zu spätes setzen.
Inhalt: Beispiele guter Ruderbewegung: Erst die Beine einsetzen, dann den Rücken und schließlich die Arme.
Inhalt: Diese Balance-Übungen helfen, Sicherheit im Ruderboot zu erlangen.
Inhalt: Richtige Ruderbewegung.
Inhalt: Handhaltung beim Auf- und Abdrehen.
Inhalt: Perfekte Rudertechnik.
Inhalt: Die richtige Ruderbewegung.
Inhalt: Eric Johannesen philosophiert über den langen Durchzug und das richtige Aushebeln ("hoch ranziehen").
Inhalt: Handhaltung und richtiges Auf-/Abdrehen beim Riemen- und Skull-Rudern.